• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Звезды

Без вреда для фигуры: 5 легких полезных десерта от Марины Боржемской – в восторге и дети и взрослые

04.07.2023
A A
0
8
SHARES
783
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Летом, когда жарко целый день и нет особого желания стоять возле плиты, хочется побаловать себя чем-то легким и сладеньким. Предлагаем подборку несложных и вкусных летних десертов, которыми поделилась фитнес-тренер и эксперт по правильному питанию Марина Боржемская, с приготовлением которых, как утверждает знаменитость, справится даже новичок.

Это интересно

«Это не драматично»: Даша Трегубова сообщила о расставании с бойфрендом

«Это не драматично»: Даша Трегубова сообщила о расставании с бойфрендом

22.10.2025
Jerry Heil рассекретила, где встретила 30-летие, и рассказала о планах на будущее

Jerry Heil рассекретила, где встретила 30-летие, и рассказала о планах на будущее

22.10.2025

«Быстро признавайтесь, здесь есть поклонники десертов? Именно вам подготовила рецепты вкусных и полезных вкусностей, которые не навредят фигуре летом»,- написала Марина.

ТОП-5 летних полезных десертов от Марины Боржемской Клубничное мороженое с йогуртом

Ингредиенты:

Клубника или другие ягоды (250 г)

3/4 стакана натурального йогурта

Лимонный сок (1 ч.л.)

Приготовление: Очистите клубнику и взбейте в блендере. В миске смешайте йогурт и клубничное пюре. Добавьте лимонный сок. Переместите мороженое в специальный контейнер и оставьте в морозильной камере на 3 часа. Украсьте ягодами.

Ягодный пудинг с чиа

Ингредиенты:

3/4 стакана ягод (ежевика, малина, клубника, земляника и т.п.)

кокосовое молоко (1 ст.)

Семена чиа (3 ст.л.)

Натуральный йогурт (полстакана)

Гранола (3 ст.л.)

Приготовление: в миске смешайте молоко с семенами чиа. Оставьте настояться на полчаса. Половину ягод взбейте в блендере до однородной массы. Чиа выложите в десертную посуду для подачи. Поместите сверху ягодное пюре и украсьте остатком ягод. Добавьте йогурт в качестве последнего слоя десерта. Украсьте сверху ягодами или мятой.

Фруктово-ягодный салат

Ингредиенты:

Клубника (250 г)

Черника (150 г)

Нектарины (4 шт.)

Лимонный сок (2 ст.л.)

Приготовление: промойте и очистите ягоды и нектарины. Нарежьте кусочками нектарины и клубнику. Добавьте лимонный сок и ягоды. Перемешайте.

Фруктовый салат с йогуртом

Ингредиенты:

Яблоки (2 шт.)

Банан (2 шт.)

Киви (2 шт.)

Апельсины (2 шт.)

Белый натуральный йогурт (250 г)

Приготовление: очистите бананы и нарежьте кружками. Яблоки измельчите кубиками. Нарежьте киви и апельсины. Поместите фрукты в десертную посуду и смешайте с йогуртом. Украсьте салат апельсиновой цедрой.

Сырно-черешневый мусс

Ингредиенты:

сладкая черешня (300 г)

желатин (10 г)

кисломолочный творог (200 г)

сливки (100 мл)

яичные белки (от 2 яиц)

лимонный сок (1 ст.л.)

Приготовление: взбейте белки и сливки. Желатин замочите и растопите в лимонном соке. Сыр измельчите. Добавьте белки со сливками и желатином. Перемешайте. Разложите творожную массу в десертные тарелки и оставьте в холодильнике, пока не застынет. Удалите из черешни косточки. Ягоды раздавите до образования пюре. Добавьте в сырный мусс.

Читайте так-же

«Это не драматично»: Даша Трегубова сообщила о расставании с бойфрендом
Звезды

«Это не драматично»: Даша Трегубова сообщила о расставании с бойфрендом

by admin
22.10.2025
0

«Это не драматично»: Даша Трегубова сообщила о расставании с бойфрендом Сегодня, 14:32 Пара была вместе больше года «Это не драматично»: Даша Трегубова сообщила о расставании с бойфрендом instagram.com/dasha.tregubova Известная украинская актриса и...

Read moreDetails
Jerry Heil рассекретила, где встретила 30-летие, и рассказала о планах на будущее

Jerry Heil рассекретила, где встретила 30-летие, и рассказала о планах на будущее

22.10.2025
Гороскоп на 22 октября 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 22 октября 2025 года для всех знаков зодиака

21.10.2025
2026: год интеллектуального прорыва для некоторых знаков зодиака

2026: год интеллектуального прорыва для некоторых знаков зодиака

21.10.2025
Этих трех знаков зодиака ждет удачная неделя

Этих трех знаков зодиака ждет удачная неделя

21.10.2025
Иво Бобул рассказал о состоянии своего здоровья после сложной операции

Иво Бобул рассказал о состоянии своего здоровья после сложной операции

21.10.2025
Гороскоп на 21 октября 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 21 октября 2025 года для всех знаков зодиака

21.10.2025
Next Post
Другий чоловік Гвен Стефані зворушливо привітав співачку з річницею весілля

Другий чоловік Гвен Стефані зворушливо привітав співачку з річницею весілля

Популярное

Vchasno Group инвестировала $1 млн в Hippo.uz – платформу для бизнеса в Узбекистане

Vchasno Group инвестировала $1 млн в Hippo.uz – платформу для бизнеса в Узбекистане

22.10.2025
«Это не драматично»: Даша Трегубова сообщила о расставании с бойфрендом

«Это не драматично»: Даша Трегубова сообщила о расставании с бойфрендом

22.10.2025
EL Кравчук спрятал в песне «Восемь миллиардов» все свои хиты: как это звучит (СЛУШАТЬ ОНЛАЙН)

EL Кравчук спрятал в песне «Восемь миллиардов» все свои хиты: как это звучит (СЛУШАТЬ ОНЛАЙН)

22.10.2025
В Украине запустили онлайн-сервис для восстановления лесов – как это работает

В Украине запустили онлайн-сервис для восстановления лесов – как это работает

22.10.2025
Jerry Heil рассекретила, где встретила 30-летие, и рассказала о планах на будущее

Jerry Heil рассекретила, где встретила 30-летие, и рассказала о планах на будущее

22.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Как выбрать женские духи для особых случаев: советы по выбору аромата для свадьбы, вечеринки и повседневного использования

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    34 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Иван Дорн взбудоражил Сеть обнаженным фото

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • «Я накупила книг и почти семь лет читала святых отцов»: бывшая жена Валерия Меладзе рассказала, как она болезненно пережила развод с ним

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.