• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Звезды

Без вреда для фигуры: 5 легких полезных десерта от Марины Боржемской – в восторге и дети и взрослые

04.07.2023
A A
0
8
SHARES
783
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Летом, когда жарко целый день и нет особого желания стоять возле плиты, хочется побаловать себя чем-то легким и сладеньким. Предлагаем подборку несложных и вкусных летних десертов, которыми поделилась фитнес-тренер и эксперт по правильному питанию Марина Боржемская, с приготовлением которых, как утверждает знаменитость, справится даже новичок.

Это интересно

Эти 3 знака зодиака будут привлекать изобилие в июле 2025 года

Эти 3 знака зодиака будут привлекать изобилие в июле 2025 года

12.07.2025
«Ангел» Victoria’s Secret Жасмин Тукс объявила о второй беременности

«Ангел» Victoria’s Secret Жасмин Тукс объявила о второй беременности

12.07.2025

«Быстро признавайтесь, здесь есть поклонники десертов? Именно вам подготовила рецепты вкусных и полезных вкусностей, которые не навредят фигуре летом»,- написала Марина.

ТОП-5 летних полезных десертов от Марины Боржемской Клубничное мороженое с йогуртом

Ингредиенты:

Клубника или другие ягоды (250 г)

3/4 стакана натурального йогурта

Лимонный сок (1 ч.л.)

Приготовление: Очистите клубнику и взбейте в блендере. В миске смешайте йогурт и клубничное пюре. Добавьте лимонный сок. Переместите мороженое в специальный контейнер и оставьте в морозильной камере на 3 часа. Украсьте ягодами.

Ягодный пудинг с чиа

Ингредиенты:

3/4 стакана ягод (ежевика, малина, клубника, земляника и т.п.)

кокосовое молоко (1 ст.)

Семена чиа (3 ст.л.)

Натуральный йогурт (полстакана)

Гранола (3 ст.л.)

Приготовление: в миске смешайте молоко с семенами чиа. Оставьте настояться на полчаса. Половину ягод взбейте в блендере до однородной массы. Чиа выложите в десертную посуду для подачи. Поместите сверху ягодное пюре и украсьте остатком ягод. Добавьте йогурт в качестве последнего слоя десерта. Украсьте сверху ягодами или мятой.

Фруктово-ягодный салат

Ингредиенты:

Клубника (250 г)

Черника (150 г)

Нектарины (4 шт.)

Лимонный сок (2 ст.л.)

Приготовление: промойте и очистите ягоды и нектарины. Нарежьте кусочками нектарины и клубнику. Добавьте лимонный сок и ягоды. Перемешайте.

Фруктовый салат с йогуртом

Ингредиенты:

Яблоки (2 шт.)

Банан (2 шт.)

Киви (2 шт.)

Апельсины (2 шт.)

Белый натуральный йогурт (250 г)

Приготовление: очистите бананы и нарежьте кружками. Яблоки измельчите кубиками. Нарежьте киви и апельсины. Поместите фрукты в десертную посуду и смешайте с йогуртом. Украсьте салат апельсиновой цедрой.

Сырно-черешневый мусс

Ингредиенты:

сладкая черешня (300 г)

желатин (10 г)

кисломолочный творог (200 г)

сливки (100 мл)

яичные белки (от 2 яиц)

лимонный сок (1 ст.л.)

Приготовление: взбейте белки и сливки. Желатин замочите и растопите в лимонном соке. Сыр измельчите. Добавьте белки со сливками и желатином. Перемешайте. Разложите творожную массу в десертные тарелки и оставьте в холодильнике, пока не застынет. Удалите из черешни косточки. Ягоды раздавите до образования пюре. Добавьте в сырный мусс.

Читайте так-же

Эти 3 знака зодиака будут привлекать изобилие в июле 2025 года
Звезды

Эти 3 знака зодиака будут привлекать изобилие в июле 2025 года

by admin
12.07.2025
0

Эти 3 знака зодиака будут привлекать изобилие в июле 2025 года Сегодня, 08:00 Для этих трех знаков июль знаменует собой поворотный момент: они не просто выживают, они начинают строить фундамент для прочного...

Read moreDetails
«Ангел» Victoria’s Secret Жасмин Тукс объявила о второй беременности

«Ангел» Victoria’s Secret Жасмин Тукс объявила о второй беременности

12.07.2025
Жених Селены Гомес высказался о планировании их свадьбы

Жених Селены Гомес высказался о планировании их свадьбы

12.07.2025
Гороскоп на 12 июля 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 12 июля 2025 года для всех знаков зодиака

12.07.2025
Кендалл Дженнер появилась топлес в фотосессии в стиле вестерн

Кендалл Дженнер появилась топлес в фотосессии в стиле вестерн

12.07.2025
Кондратюк разнес Данилко за исполнение русскоязычных хитов

Кондратюк разнес Данилко за исполнение русскоязычных хитов

11.07.2025
Жена Остапчука показала, в какой дом они переехали после недавней дроновой атаки

Жена Остапчука показала, в какой дом они переехали после недавней дроновой атаки

11.07.2025
Next Post
Другий чоловік Гвен Стефані зворушливо привітав співачку з річницею весілля

Другий чоловік Гвен Стефані зворушливо привітав співачку з річницею весілля

Популярное

Божья защита за считанные минуты: читайте эти 3 молитвы — слова на украинском (ВИДЕО)

Божья защита за считанные минуты: читайте эти 3 молитвы — слова на украинском (ВИДЕО)

12.07.2025
Эти 3 знака зодиака будут привлекать изобилие в июле 2025 года

Эти 3 знака зодиака будут привлекать изобилие в июле 2025 года

12.07.2025
«Мама, это мои!» Какие духи подарить для дочери, чтобы она почувствовала себя принцессой

«Мама, это мои!» Какие духи подарить для дочери, чтобы она почувствовала себя принцессой

12.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.