• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Технологии

Як зберегти зір під час роботи за комп'ютером: корисні поради

24.09.2020
A A
0
8
SHARES
783
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Правильна відстань між комп’ютером та користувачем, а також відвідування офтальмолога надовше збереже якість вашого зору.

Кожна друга професія сьогодні пов'язана із роботою за комп’ютером. Працівники закладів освіти, у зв`язку з карантином, теж частково перейшли на онлайн-навчання та дистанційку. Під час тривалої роботи за комп'ютером очі вимагають особливого догляду. Ретельний щоденний догляд за очима допоможе зберегти хороший зір і запобігти виникненню багатьох ускладнень, пов'язаних з перенапруженням очей. При виконанні елементарних правил можна якомога довше утримувати очі здоровішими.

Это интересно

Бесспорный гегемон. Почему Steam остается главным цифровым магазином видеоигр

Бесспорный гегемон. Почему Steam остается главным цифровым магазином видеоигр

05.07.2025
США отменят налоговые льготы на электромобили с 30 сентября – Конгресс принял закон

США отменят налоговые льготы на электромобили с 30 сентября – Конгресс принял закон

04.07.2025

Пропонуємо ознайомитися з корисними порадами, які допоможуть зберегти зір.

Якісне освітлення та яскравий монітор.

Важливе значення має яскравість монітору. Екран не повинен бути яскравішим, ніж освітлення довкола. Проблема яскравого монітора в тому, що навіть нові та сучасні моделі з часом починають мерехтіти та стають менш яскравими. Це мерехтіння має негативний вплив: воно може викликати свербіж в очах, головний біль, запаморочення чи відчуття втоми, що шкідливо впливає на загальний стан людини. На щастя, останні кілька років виробники стали боротися з цією проблемою, випускаючи все більше моніторів з технологією Flicker-Free.

Правильна відстань між комп'ютером та користувачем.

Важливо дотримуватися правильної дистанції між вами та комп'ютером. Недостатньо просто придбати монітор, який підтримує функції зменшення навантаження на зір, слід ще й правильно його розмістити. Хибною є думка, що екран потрібно встановлювати максимально далеко від очей. За часів старих ЕЛТ-моніторів це було вірно, але не зараз. Слід розташовувати монітор на комфортній відстані так, щоб не доводилось мружитися, вдивляючись в дрібний шрифт.

Періодичне відвідування лікаря-окуліста.

При роботі за ПК чи ноутбуком наші очі є головним показником комфорту. Коли ви регулярно відчуваєте певний дискомфорт (сухість в очах, свербіж, сльози) під час роботи, зверніться до лікаря-окуліста. В разі якщо патологічних відхилень немає, то потрібно змінити робоче місце: пересісти ближче до вікна, підкоригувати освітлення в кімнаті, вручну налаштувати або, можливо, навіть повністю замінити монітор.

Виділення часу для релаксу.

Тривале напруження очей, робота перед екраном понад 3 години на день можуть викликати сухість слизової оболонки ока та головний біль.Також довга робота за комп'ютером збільшує ризик таких очних захворювань як міопія (короткозорість), далекозорість, глаукома. Очам потрібна перерва і якщо дозувати навантаження з відпочинком, самопочуття буде кращим. Раз на дві години варто вставати з-за столу та влаштовувати відпочинок хоча б на 15 хвилин. Частіше кліпайте, таким чином очі будуть довше залишатися зволоженими, також намагайтесь кожні пів години закривати їх на кілька хвилин та дивитись вдалину.

Оскільки ми не можемо повністю відмовитись від використання комп'ютера, дотримуйтесь даних порад щодня. Виконуючи ці прості правила, можна домогтися гарних результатів для збереження зору та для загального самопочуття. Звичайно, це далеко не всі фактори, які допоможуть зберігати зір, але дотримуючись їх, ви зможете уникнути багатьох ускладнень пов'язаних з перенапруженням очей.

Источник: vseosvita.ua

Читайте так-же

Бесспорный гегемон. Почему Steam остается главным цифровым магазином видеоигр
Технологии

Бесспорный гегемон. Почему Steam остается главным цифровым магазином видеоигр

by admin
05.07.2025
0

Ярлык Steam – это то, что обязательно можно найти на рабочем столе каждого заядлого геймера. Это крупнейший онлайн-магазин компьютерных игр. Ежемесячно платформу посещают 130 миллионов уникальных игроков, что сопоставимо с населением Мексики....

Read moreDetails
США отменят налоговые льготы на электромобили с 30 сентября – Конгресс принял закон

США отменят налоговые льготы на электромобили с 30 сентября – Конгресс принял закон

04.07.2025
Pixel 10 Pro XL и Pro Fold могут получить до 1 ТБ памяти

Pixel 10 Pro XL и Pro Fold могут получить до 1 ТБ памяти

04.07.2025
Honor анонсировала новый MagicBook Art 14 с OLED-экраном, Intel Ultra 7 и ИИ

Honor анонсировала новый MagicBook Art 14 с OLED-экраном, Intel Ultra 7 и ИИ

04.07.2025
Инсайдеры: Galaxy Fold 7 будет работать более 40 часов и получит защиту IP48

Инсайдеры: Galaxy Fold 7 будет работать более 40 часов и получит защиту IP48

04.07.2025
Huawei и Apple стали лидерами продаж смартфонов в Китае во втором квартале 2025 года

Huawei и Apple стали лидерами продаж смартфонов в Китае во втором квартале 2025 года

04.07.2025
Американская компания подала патент на белок для сращения позвоночника

Американская компания подала патент на белок для сращения позвоночника

04.07.2025
Next Post
Знойные «ангелы»: Барбара Палвин и Алексина Грэм позируют полуобнаженными для Victoria’s Secret

Знойные "ангелы": Барбара Палвин и Алексина Грэм позируют полуобнаженными для Victoria's Secret

Популярное

Через сколько дней собирать чеснок в июле: как рассчитать идеальное время

Через сколько дней собирать чеснок в июле: как рассчитать идеальное время

06.07.2025
Гороскоп для всех знаков зодиака на неделю с 7 по 13 июля 2025 года от Ярославы Федоровой

Гороскоп для всех знаков зодиака на неделю с 7 по 13 июля 2025 года от Ярославы Федоровой

06.07.2025
Почувствуйте себя королевой: 10 культовых духов, являющихся эталоном роскоши

Почувствуйте себя королевой: 10 культовых духов, являющихся эталоном роскоши

06.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.