Видання Eat this, not that оприлюднило експертну думку дієтолога — фахівець стверджує, що навіть одне яблуко на день здатне допомогти людині у боротьбі із зайвими кілограмами.
Цей солодкий фрукт багатий на пектин, а значить, після його вживання почуття ситості залишається з вами надовго. До того ж яблука нормалізують рівень цукру в крові. З’ївши яблуко замість звичного десерту, ви отримаєте і бажану глюкозу, вітаміни, і фігуру збережете. Це можливо завдяки поліфенолах, що містяться в яблуках — речовинах, що розщеплюють жир.
The post Яблука названі ефективним засобом для схуднення first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
