Ученые доказали, что многие факты, касающиеся здорового образа жизни, являются всего лишь укоренившимися мифами. Например, сложившиеся убеждение — 10 тысяч шагов, согласно которому человек должен ежедневно преодолевать восемь километров, является на самом деле маркетинговым ходом рекламной кампании шагомеров в 1965 году. Еще одно убеждение касается отказа от завтрака. Обычно «специалисты» по ЗОЖ рекомендуют всегда завтракать, потому как полноценный прием пищи утром способствует снижению веса. Но специалисты доказали, что нет никакой связи между завтраком и снижением веса. А вы заложник ЗОЖ или предпочитаете золотую середину в своем образе жизни? Пройдите наш тест и определитесь.
