Новейшее исследование предлагает дополнить список преимуществ физической активности для нашего здоровья. Оказывается, у тех людей, кто больше двигается, память лучше по сравнению с теми, кто предпочитает спокойно сидеть в кресле или за рабочим столом. Ученые доказали, что даже элементарные активности — ходьба по лестнице вместо лифта или прогулка до дома пешком вместо поездки на троллейбусе — улучшают память. Пока не жалуетесь на нее, а на автобусе до офиса быстрее? Пройдите наш тест и будете знать наверняка — хорошая ли у вас память.
