В чем секрет популярности диеты гейш? Все просто! Основой этой системы питания является зеленый чай, который понижает аппетит, тонизирует и очищает организм, а еще хорошо укрепляет иммунитет.
Такая диета просто не может не принести результатов.
Читай также: Белковая диета: плюсы и минусы
Хочешь избавиться от лишних килограммов без постоянного чувства голода? Тогда проконсультируйся с врачом и, если все в порядке, следующие пять дней употребляй в пищу только зеленый чай, рис и молоко.
Меню диеты гейш
Завтрак: ограничься двумя чашками зеленого чая с молоком жирностью 1,5-2,5%.
Обед: съешь порцию отварного бурого риса без соли и выпей стакан теплого молока.
На ужин тебя ждет тарелка того же риса и зеленый чай с добавлением молока.
А еще в промежутках между основными приемами пищи можно выпить еще два стакана зеленого чая либо чистой негазированной воды.
Читай также: Виноградная диета: как похудеть на 3 кг за 5 дней
Важно! Специи, соль, сахар и масло из своего рациона питания придется на время диеты полностью исключить.
Соблюдая диету гейш, ты можешь сбросить 4-7 килограммов. Однако если через неделю диету повторить, результат будет просто ошеломляющим – минус 16 килограммов.
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
БУЧ-диета. Особенности питания (видео)
Диета для плоского живота
