Ученые выяснили, что снять усталость глаз и предупредить снижение остроты зрения помогут определенные продукты и напитки.
Эксперименты европейских исследователей показали, что усталость глаз от монитора снимает обычный чай с медом. Группа испытуемых, которая каждый день выпивала хотя бы чашку напитка, через неделю уже отмечала значительное улучшение состояния глаз.
Специалисты говорят, что лучше всего для сохранения здорового зрения подходит некрепкий черный чай с липовым медом (или донниковым).
К тому же добровольцы отметили повышение тонуса и работоспособности — ничего удивительного, ведь натуральный мед восполняет нехватку витаминов и полезных веществ в организме. А вместе с чаем, насыщенным антиоксидантами, он становится одним из самых лучших напитков для здоровья.
Также медики считают, что людям, проводящим много времени перед экранами своих компьютеров, нужно обязательно включить в свой рацион ретинопротекторы — химические вещества, которые защищают зрение от агрессивной окружающей среды. Больше всего этих веществ в чернике, шпинате и тыкве (лютеин), томатах и грейпфрутах (ликопин).
