Здоровье и спорт

4 5 1 Наверняка, каждый из нас слышал, что для эффективных тренировок, мышцам нужно восстановление. Сколько конкретно времени...

Каждая женщина мечтает похудеть, ну или если не каждая то 9 из 10ти точно. Нам каждый день массмедиа навязывают...

Суперпродукт — тофу! Как диетолог считаю тофу суперпродуктом и настоятельно рекомендую своим пациентам использовать его в своем рационе. Тофу...

Ожирение – нарастающая угроза здоровью населения земного шара, по данным британских медиков, каждый четвертый взрослый человек страдает от этого...

Диета на 3 дня – это быстрый способ избавиться от нескольких килограммов, обрести легкость и нормализовать пищеварение. Как правило,...

Диета на 4 недели имеет несколько основных принципов, но главное, чтобы в меню присутствовали только полезные продукты с низким...

Диета на гречке – один из самых популярных методов похудения, который популярен среди женщин и мужчин. Гречка – продукт,...

Диета по крови была разработана американским врачом Джеймсом Д’Адамо, который после ряда исследований обнаружил, что польза продуктов для организма...

Диета для живота поможет привести вам свою фигуру к идеальным формам, ведь после праздников многие девушки столкнулись с проблемой...

Америка – удивительная страна, однако, большая часть её населения страдает ожирением. В связи с этим диетологи разрабатывают новые способы...

Диета для кишечника и похудения – это 2 в 1, вы получите пользу не только для вашего организма, но...

В современное время можно встретить огромное количество женщин, да и мужчин тоже, не довольных своим внешним видом. В частности...

Зарядиться энергией поможет купание в море. Когда хочется расслабиться, лучше принять ванну, но многие ли знают, что употребление воды...

Наверное, многие из нас хоть раз задумывались о правильном питании. Плохое самочувствие, желание похудеть, да и просто заразительный пример...

Сердечные заболевания уже давно стали бичом современного мира. Никого не удивляют проблемы с сердцем у людей старше 35-40 лет....

Растительные продукты разной окраски содержат различные биологически активные составляющие, которые оказывают благоприятное воздействие на все органы и системы. Диетологи...

Все знают, как правильно похудеть без диет, ведь известно, что только спорт поможет не только избавиться от лишних килограмм,...

Если вы выбираете диетическую концепцию, которая бы помогла вам не только сбросить лишние килограммы, но и удерживать свой вес...

Польза соков заключается в той жизненной силе, которую они вносят в организм. Употребление свежевыжатых овощных и фруктовых соков поможет...

Прежде чем рассказать вам, какая польза грецкого ореха, предлагаем вам вспомнить: а когда в последний раз вы употребляли в...

Если в вашем рационе присутствуют бананы, польза и вред их должны быть вам известны, ведь многие забывают о том,...