9 порций 35м Овощные диетические котлеты по-домашнему
Идеальный рецепт быстрого и простого приготовления диетических овощных котлет из отварной свеклы, моркови и картофеля со специями, которые обязательно понравятся многим и приятно удивят своими замечательными вкусовыми качествами!
Поделиться рецептом
Шаги 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Пред.шаг След.шаг
Ингредиенты
На рецепт приготовления
- Картофель 2 шт. по вкусу
- Свекла 1 шт. по вкусу
- Морковь 1 шт. по вкусу
- Репчатый лук 0,5 шт. по вкусу
- Манка 3 ст.л. по вкусу
- Сушеный чеснок 0,5 ч.л. по вкусу
- Хмели-сунели 0,33 ч.л. по вкусу
- Кориандр 0,33 ч.л. по вкусу
- Пшеничная мука 30 гр. по вкусу
- Растительное масло 2 ст.л. по вкусу
- Черный перец по вкусу. по вкусу
- Соль по вкусу. по вкусу
Приготовление:
1 Видео рецепт.
Смотрите внимательно мой пошаговый видео рецепт приготовления вкуснейших и полезных для здоровья диетических овощных котлет из свеклы с морковью и картофелем со специями.
2 Приготовление продуктов.
Подготавливаем необходимые продукты и специи для приготовления вкуснейших диетических овощных котлет.
3 Приготавливаем овощи.
Предварительно отвариваем в кастрюле с водой без добавления соли 2 средних картошки, 1 среднюю морковь и 1 среднюю свеклу, затем выкладываем отваренные овощи на тарелку и остужаем.
4 Натираем отваренные овощи.
Отваренные и очищенные овощи натираем на мелкой терке в большую миску, после чего выкладываем в нее 0,5 шт. предварительно мелко нарезанного и обжаренного до золотистости репчатого лука.
Высыпаем в миску с овощами по вкусу соль, добавляем в нее 3 ст.л. манки, 0,5 ч.л. сушеного чеснока, 1/3 ч.л. хмели-сунели и 1/3 ч.л. кориандра.
6 Перемешиваем все ингредиенты.
Добавляем в общую миску по вкусу черный перец и перемешиваем все ингредиенты до получения однородного овощного фарша, которому затем даем настояться 20-30 минут.
7 Формируем овощные котлеты.
Берем необходимое количество овощного фарша и формируем котлеты нужного размера.
8 Панируем овощные котлеты в муке.
Панируем сформированные овощные котлеты в небольшом количестве пшеничной муки высшего сорта.
9 Обжариваем овощные котлеты.
Сформированные овощные котлеты выкладываем в поставленную на плиту сковороду с разогретыми в ней 2 ст.л. растительного масла и обжариваем их с двух сторон по 2-3 минуты до золотистой корочки.
10 Подача приготовленных котлет.
Приготовленные овощные котлеты раскладываем по порционным тарелкам и подаем к столу как самостоятельное диетическое блюдо, или в качестве гарнира. Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита! Автор: ttmir 9 порций 35м
Похожие рецепты:
- Главная
- Овощи
- Блюда из картофеля
Нежные картофельные котлеты с овощами
Замечательный рецепт приготовления котлет из картофеля, овощей и с соком лимона, которые приятно…
- 5 порций
- 55м
- Главная
- Овощи
- Блюда из кабачков
Нежные и сочные кабачковые котлеты! В духовке! Легко приготовить!
Всем привет! Сегодня я хочу показать вам, как можно легко приготовить вкусное блюдо! Нежные и…
- 10 порций
- ———
- Главная
- Овощи
- Блюда из кабачков
Овощное рагу с капустой, картофелем и кабачками
Овощное рагу с капустой, картофелем и кабачками – божественная витаминная смесь из простых…
- 8–10
- 1ч 25м
- Главная
- Овощи
- Блюда из капусты
Постные капустные котлеты
Сегодня готовлю нежные и очень вкусные капустные котлеты. Эти котлеты можно использовать как…
- ———
- ———
- Главная
- Овощи
- Блюда из картофеля
Картошка с грибами под сыром
Простой, но очень вкусный рецепт картофельной запеканки с грибами.
- ———
- 1ч 15м
- Главная
- Овощи
- Блюда из картофеля
Картофельные котлеты с секретом
Положите руку на сердце и честно признайтесь, сколько раз ходили к соседям поесть? Или соседи к вам…
- ———
- 50м
- Главная
- Овощи
- Блюда из перцев
Болгарские перцы фаршированные мясным фаршем с рисом
Замечательный рецепт приготовления фаршированных мясным фаршем с рисом и овощами болгарских перцев…
- 11 порций
- 1ч 35м
- Главная
- Овощи
- Блюда из свеклы
Заправка и салат из свеклы на зиму
Отличный рецепт приготовления борщевой сочной заправки из овощей, которая обязательно понравятся…
- 9 порций
- 1ч 25м
- Главная
- Овощи
- Блюда из кабачков
Фаршированные кабачки с овощным соусом
Отличный рецепт приготовления кабачков с мясным фаршем и лечо, которые приятно удивят своим вкусом…
- 5 порций
- 1ч 15м
- Главная
- Овощи
- Блюда из капусты
Тушеная капуста с морковью и репчатым луком
Отличный рецепт приготовления тушеной на сковороде капусты с репчатым луком и морковью с томатной…
- 5 порций
- 45м
- Главная
- Овощи
- Блюда из тыквы
Тыква по-корейски
Простое, полезное и неожиданно вкусное блюдо.
- 6 порций
- 4ч
- Главная
- Овощи
- Блюда из картофеля
Картофельные котлеты с начинкой из ветчины и сыра
Отличный рецепт приготовления нежных картофельных котлет с ветчиной и сыром с зеленью укропа…
- 9 порций
- 1ч 5м
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.