Ягодный смузи с овсяными хлопьями — подойдет для завтрака или легкого перекуса в жаркую погоду. Прохладный, вкусный и довольно сытный коктейль, который вам обязательно понравится. Все ингредиенты для его приготовления вы сможете найти в ближайшем магазине.
Ингредиенты:
- Хлопья овсяные 1/4 стакана
- Черника замороженная 1/2 стакана
- Йогурт 1/2 стакана
- Лед 1/2 стакана
- Сахар 2 столовые ложки
- Имбирь 1/4 чайная ложка
- Вода 1/2 стакана
Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!
Инвентарь:
Блендер, стакан для подачи.
Приготовление:
Шаг 1: подготавливаем овсяные хлопья.
Поместите овсяные хлопья в блендер, залейте половиной стакана чистой воды и взбейте, измельчив. Оставьте крупу на 15 минут, чтобы она набухла и размягчилась.
Шаг 2: добавляем ягоды.
Затем добавьте в блендер к размякшим овсяным хлопьям йогурт, замороженные ягоды черники, сахар, лед и имбирь. Закройте крышку прибора и приготовьте холодный смузи, просто взбив и очень тщательно перемешав все ингредиенты между собой.
Подавать готовый коктейль нужно охлажденным.
Шаг 3: подаем ягодный смузи с овсяными хлопьями.
Перелейте ягодный смузи с овсяными хлопьями в стаканы для подачи, украсьте каждую порцию свежими ягодами и небольшим количеством овсяных хлопьев. Прекрасный завтрак или перекус. Можно даже подать эту прелесть на десерт, если вы предпочитаете здоровые блюда.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту:
– Конечно, ягоды могут быть любыми, можно использовать несколько сортов, главное, чтобы они были без косточек.
