В современном мире множество людей сталкиваются с различными психосоматическими расстройствами, среди которых встречается и психогенный кашель. Это достаточно специфическое состояние, возникающее на фоне психического дискомфорта или стресса. Разберемся, что же такое психогенный кашель и какие факторы могут его вызывать.
Итак, психогенный кашель — это кашель, который не имеет физиологических предпосылок, таких как простуда или бронхит, и возникает в результате психического стресса или нервного напряжения. Такой кашель может быть как сухой, так и влажной природы, но чаще всего он сухой и приступообразный.
Факторы, вызывающие психогенный кашель
Психогенный кашель может развиваться под воздействием различных психогенных факторов, которые оказывают давление на психику человека. Рассмотрим основные из них:
Нервный сбой
- хронический стресс и переутомление, связанные с профессиональной деятельностью или личной жизнью;
- актуальные тревожные состояния, включая панические атаки и генерализованные расстройства.
Конфликтные ситуации и психотравмирующие обстоятельства на нервной почве
- семейные конфликты, проблемы в отношениях;
- переживание травматические события, такие как потеря близких, несчастные случаи.
Адаптационные расстройства у ребенка
- трудности адаптации в детском коллективе, связанные с переходом в новую образовательную стадию (дошкольное или школьное обучение);
- переживание стресса из-за конфликтов с ровесниками или неуспехов в учебе.
Физиологические аспекты
- сухой воздух в помещении, что провоцирует раздражение дыхательных путей;
- неправильное дыхание, часто связанное с психической нагрузкой и тревогой.
Также стоит отметить, что подобное явление может встречаться у ребенка, особенно в период адаптации к детскому саду или школе.
Способы борьбы с психогенным кашлем
Для эффективного устранения психогенного кашля необходимо не только устранить физиологические факторы, возможно способствующие его развитию, но и работать над психоэмоциональным состоянием пациента. Вот некоторые методы борьбы с этим расстройством:
Психотерапия:
- Индивидуальные или групповые сессии с психотерапевтом, на которых учитывается индивидуальная психологическая динамика пациента.
- Семейная психотерапия, которая может быть особенно эффективной в случае, если проблема связана с семейными конфликтами или стрессовыми ситуациями.
Релаксация и медитация:
- Техники глубокого дыхания, помогающие уменьшить частоту приступов кашля;
- Применение методик йоги или тай-чи для гармонизации дыхания и снятия стресса.
Фармакотерапия:
- В некоторых случаях для уменьшения симптомов тревожности и нервного напряжения врачи могут рекомендовать препараты с седативным действием.
- Применение препаратов, помогающих нормализовать сон и снизить уровень тревожности, что может способствовать уменьшению приступов кашля.
Важно помнить, что любое лечение должно назначаться и контролироваться специалистом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и достичь наилучшего результата в борьбе с психогенным кашлем.
- Graham Worrall. Acute cough in children. Can Fam Physician. 2011 Mar; 57(3): 315–318.
- Edin Begic, Zijo Begic, Amra Dobraca etc. Productive Cough in Children and Adolescents — View from Primary Health Care System. Med Arch. 2017 Feb; 71(1): 66–68.
- Karina Schönknecht, Hanna Krauss, Jerzy Jambor etc. [Treatment of cough in respiratory tract infections — the effect of combining the natural active compounds with thymol]. Wiad Lek. 2016;69(6):791–798.
- Інструкція Бронхипрет®
