Оказывается, для детей вполне нормально 5-6 раз за зиму болеть.
Многие родители жалуются на то, что их дети не могут полноценно посещать детские учебные заведения, особенно дошкольные, из-за постоянных простуд, ОРВИ и гриппа.
Педиатры отмечают, что до определенного возраста для ребенка допустимо болеть осенью и зимой от 5 до 10 раз. Таким образом его иммунная система "тренируется", встречаясь каждый раз с новыми патогенными вирусами и микроорганизмами.
Если вы все-таки хотите сократить количество больничных для вашего чада, то прислушайтесь к этим ценным советам от медиков:
— больше гуляйте с ребенком на свежем воздухе;
— не кутайте его, как капусту, перед выходом на улицу, ведь ребенок активно двигается, а много одежек приведут к тому, что он вспотеет, затем переохладится и в итоге заболеет;
— на прогулку берите с собой термос с травяным или ягодным чаем, во-первых, такой напиток не даст малышу замерзнуть, во-вторых, обогатит организм витаминами, которые усиливают его защитные функции;
— соблюдайте режим дня, ребенок должен ложиться спать не позднее 22:00 и просыпаться в 6-7 утра, на обеденный сон тоже неплохо выделить время, хотя бы 1-2 часа;
— разнообразьте рацион детского питания витаминами и продуктами, обогащенными питательными веществами;
— сделайте так, чтобы ваш ребенок эмоционально не перегорал и не нервничал, так как стрессы и переизбыток разных эмоций резко ослабляют его иммунитет;
— закаляйте детей с раннего возраста, но подходите к этому вопросу с умом — контрастного душа и посещение бассейна, а позже и сауны, пойдут ему на пользу.
Читайте также: 4 самых распространенных мифа о чистке зубов
Главная задача родителей — не переусердствовать в уходе за ребенком, от всех бед окружающего мира их все равно не уберечь. Лучше пусть переболеют в детстве, чем потом во взрослом возрасте начнут подхватывать абсолютно все инфекции и не смогут нормально существовать.
10 речей, які не можна робити на пляжі влітку
Не треба так, якщо не хочете нашкодити здоров’ю.1. Бігати по піску босоніжНа перший погляд пляжний пісок може виглядати м’яким і комфортним для бігу. На ділі ви можете просто не помітити невеликих паличок,...
Read more