Старение — это нормальный процесс, присущий любому живому существу. Оно происходит с каждым из нас и рано или поздно проявляется. Однако, думаю, все согласны, что не хочется видеть признаки старения в 23 или даже в 18. Именно поэтому существуют различные исследования и советы для сохранения молодости и красоты кожи.
На что стоит обратить внимание, если хотите как можно дольше сохранить молодой вид, рассказываем далее вместе с «Люкс ФМ». 5 советов для красивого вида вашей кожи вы найдете в этой статье.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Дисциплина, спонтанность и доверие: косметолог сравнила уход за собой украинок, поляжек и грузинок
Никогда не игнорируйте SPF, даже зимой
Солнцезащитный крем — ваш ежедневный must-have, а не только летний атрибут! Ультрафиолет ускоряет старение кожи, вызывает пигментацию и разрушает коллаген. Если вы еще не используете SPF ежедневно, начните прямо сейчас, чтобы сохранить молодость и здоровье кожи!
Следите за питанием
Ваше меню напрямую влияет на внешний вид кожи. Фастфуд, обработанные продукты и избыток сахара провоцируют воспаления, которые старят кожу. Вместо этого добавьте в рацион продукты, богатые антиоксидантами и витаминами A, C и E — овощи, фрукты, орехи и полезные жиры. Ваша кожа засияет здоровьем и благодарностью!
Не спите с макияжем
Оставлять макияж на ночь — это настоящее издевательство над кожей! Забитые поры, нарушенное восстановление, тусклый вид и преждевременные морщины — вот что вы получаете. Каким бы утомительным ни был день, всегда находите время, чтобы тщательно очистить кожу перед сном.
Не забывайте о шее и декольте
Ухаживая только за лицом, вы рискуете, что шея и зона декольте останутся без внимания. Эти нежные участки быстро теряют упругость из-за тонкой кожи. Наносите сыворотки, кремы и SPF не только на лицо, но и на шею и декольте, чтобы сохранить их молодыми и эластичными!
Пейте больше воды
Обезвоживание делает кожу сухой, тусклой и подчеркивает морщины. Увлажняющие кремы работают лучше, если вы поддерживаете водный баланс изнутри. Выпивайте достаточно чистой воды каждый день, и ваша кожа засияет свежестью, гладкостью и естественным сиянием!
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Секрет вечной молодости: что такое питьевой коллаген и зачем он нужен
Помимо всего вышеперечисленного, очень важно знать, какая у вас кожа — нормальная, сухая или обезвоженная. Рассказываем, как определить, какая ваша кожа, и как за ней ухаживать, в зависимости от этого.
