У вкрай корисного у багатьох відношеннях продукту виявилося своє «підводне каміння».
Морська капуста за рахунок своєї низькокалорійності та великого запасу клітковини дозволяє людям почуватися ситими і при цьому не набирати вагу.
А калій і магній, що міститься в її складі, дуже важливі для стабільного функціонування серцево-судинної системи та інших внутрішніх процесів в організмі.
При цьому лікар-дієтолог Марина Макіша рекомендувала людям ретельніше підходити до вибору продукту.
Справа в тому, що на прилавках магазинів нерідко лежить морська капуста з додаванням олії та цукру, що автоматично підвищує її калорійність. У цьому випадку вся корисність продукту практично сходить нанівець.
Тому, щоб уникнути таких помилок, краще брати заморожену, консервовану або сушену капусту.
Додатково медик нагадала, що при проблемах зі щитовидною залозою морська капуста у великих обсягах може взагалі становити небезпеку для здоров’я людини.
«Для отримання необхідної кількості корисних речовин організму людини достатньо п’ятдесят-сто грамів цього продукту на день», — резюмувала фахівець.
The post Дієтолог розкрила маловідому небезпеку від вживання морської капусти. first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
