• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Это интересно

Дієтологи назвали оптимальний вечірній перекус: топ продуктів

05.03.2023
A A
0
8
SHARES
787
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Існує безліч продуктів, які можна їсти у вечірній час без шкоди для фігури, головне — ставитися до цього розумно. Ви повинні засвоїти раз і на завжди: голодування нічим не краще за переїдання.

Саме тому дієтологи і не виступають категорично проти вечірніх перекушування, які теж можуть бути корисними. Варто розуміти, що у вечірній та нічний час в організмі справді посилюється дія гормону греліну – речовини, яка підвищує апетит.

Это интересно

Анна Тринчер выпустила танцевальный хит «No cocaina» с глубоким смыслом, пробирающим до мурашек (ВИДЕО)

Анна Тринчер выпустила танцевальный хит «No cocaina» с глубоким смыслом, пробирающим до мурашек (ВИДЕО)

24.10.2025
P. Diddy на грани жизни и смерти: на рэпера совершили покушение с ножом после его задержания

P. Diddy на грани жизни и смерти: на рэпера совершили покушение с ножом после его задержания

24.10.2025

Однак нашому організму вже не потрібна велика кількість енергії і тому ідеально вгамує вечірній голод правильний перекус. Так, необхідно віддавати перевагу нежирним білковим продуктам і продуктам, багатим на клітковину. Ідеальний варіант – сир із фруктами чи ягодами, нежирний кефір чи знежирений натуральний йогурт.

Також можна з’їсти ягоди або фрукти з невисокою кислотністю або овочевий салат з оливковою олією. Крім цього дієтологи назвали ТОП-10 продуктів, які сміливо можна їсти вечірній час і не переживати за фігуру.

Отже, для вечірнього перекушування ви можете взяти відварену кукурудзу, яблука, селеру, буряк, цитрусові, варені печериці, сир, кефір, біла риба, ківі. І пам’ятайте головне правило: не переїдати на ніч і їсти за три години до сну.

The post Дієтологи назвали оптимальний вечірній перекус: топ продуктів first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.

Читайте так-же

Анна Тринчер выпустила танцевальный хит «No cocaina» с глубоким смыслом, пробирающим до мурашек (ВИДЕО)
Это интересно

Анна Тринчер выпустила танцевальный хит «No cocaina» с глубоким смыслом, пробирающим до мурашек (ВИДЕО)

by admin
24.10.2025
0

Анна Тринчер, недавно поразившая признанием об изменах в отношениях, представила свой новый танцевальный сингл "No cocaina". Это уникальный трек, объединяющий энергию танц-пола и глубокий смысл! Смотрите клип на песню в нашем материале....

Read moreDetails
P. Diddy на грани жизни и смерти: на рэпера совершили покушение с ножом после его задержания

P. Diddy на грани жизни и смерти: на рэпера совершили покушение с ножом после его задержания

24.10.2025
Когда переводим часы осенью 2025 года и почему это до сих пор делаем

Когда переводим часы осенью 2025 года и почему это до сих пор делаем

24.10.2025
«Это возможность уберечь семью»: Илона Гвоздева откровенно призналась, кто помогает ей воспитывать детей

«Это возможность уберечь семью»: Илона Гвоздева откровенно призналась, кто помогает ей воспитывать детей

24.10.2025
Асортимент дубайського шоколаду в «Фундукмаркет» — солодкий світ розкоші та витонченого смаку

Асортимент дубайського шоколаду в «Фундукмаркет» — солодкий світ розкоші та витонченого смаку

24.10.2025
Авторські роли від Sushi Master – що цікавого можна спробувати в Києві

Авторські роли від Sushi Master – що цікавого можна спробувати в Києві

24.10.2025
У вас на кухне есть то, что отмоет все кухонные шкафчики: как легко справиться с пятнами и разводами

У вас на кухне есть то, что отмоет все кухонные шкафчики: как легко справиться с пятнами и разводами

24.10.2025
Next Post
ЗМІ зняли Вілліса прихованою камерою на прогулянці із друзями

ЗМІ зняли Вілліса прихованою камерою на прогулянці із друзями

Популярное

Стоматологія на Виноградарі: Дентал центр Липинский

Стоматологія на Виноградарі: Дентал центр Липинский

24.10.2025
У ИИ-помощника Copilot появился образ – Microsoft запустила анимированного Mico

У ИИ-помощника Copilot появился образ – Microsoft запустила анимированного Mico

24.10.2025
Анна Тринчер выпустила танцевальный хит «No cocaina» с глубоким смыслом, пробирающим до мурашек (ВИДЕО)

Анна Тринчер выпустила танцевальный хит «No cocaina» с глубоким смыслом, пробирающим до мурашек (ВИДЕО)

24.10.2025
Шпионки Китая и РФ создавали семьи с работниками техкомпаний США, чтобы похитить данные

Шпионки Китая и РФ создавали семьи с работниками техкомпаний США, чтобы похитить данные

24.10.2025
P. Diddy на грани жизни и смерти: на рэпера совершили покушение с ножом после его задержания

P. Diddy на грани жизни и смерти: на рэпера совершили покушение с ножом после его задержания

24.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Как выбрать женские духи для особых случаев: советы по выбору аромата для свадьбы, вечеринки и повседневного использования

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    34 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Иван Дорн взбудоражил Сеть обнаженным фото

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Компьютерная Академия Топ — очное и онлайн образование для взрослых и детей

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.