• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Это интересно

Дієтологи назвали оптимальний вечірній перекус: топ продуктів

05.03.2023
A A
0
8
SHARES
787
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Існує безліч продуктів, які можна їсти у вечірній час без шкоди для фігури, головне — ставитися до цього розумно. Ви повинні засвоїти раз і на завжди: голодування нічим не краще за переїдання.

Саме тому дієтологи і не виступають категорично проти вечірніх перекушування, які теж можуть бути корисними. Варто розуміти, що у вечірній та нічний час в організмі справді посилюється дія гормону греліну – речовини, яка підвищує апетит.

Это интересно

Бывший муж Камалии Мохаммад Захур рассекретил свое состояние и каким бизнесом сейчас занимается

Бывший муж Камалии Мохаммад Захур рассекретил свое состояние и каким бизнесом сейчас занимается

14.10.2025
Когда менять моторное масло: по времени или по пробегу

Когда менять моторное масло: по времени или по пробегу

14.10.2025

Однак нашому організму вже не потрібна велика кількість енергії і тому ідеально вгамує вечірній голод правильний перекус. Так, необхідно віддавати перевагу нежирним білковим продуктам і продуктам, багатим на клітковину. Ідеальний варіант – сир із фруктами чи ягодами, нежирний кефір чи знежирений натуральний йогурт.

Також можна з’їсти ягоди або фрукти з невисокою кислотністю або овочевий салат з оливковою олією. Крім цього дієтологи назвали ТОП-10 продуктів, які сміливо можна їсти вечірній час і не переживати за фігуру.

Отже, для вечірнього перекушування ви можете взяти відварену кукурудзу, яблука, селеру, буряк, цитрусові, варені печериці, сир, кефір, біла риба, ківі. І пам’ятайте головне правило: не переїдати на ніч і їсти за три години до сну.

The post Дієтологи назвали оптимальний вечірній перекус: топ продуктів first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.

Читайте так-же

Бывший муж Камалии Мохаммад Захур рассекретил свое состояние и каким бизнесом сейчас занимается
Это интересно

Бывший муж Камалии Мохаммад Захур рассекретил свое состояние и каким бизнесом сейчас занимается

by admin
14.10.2025
0

Еще недавно имя Мохаммада Захура звучало в каждом рейтинге богачей Украины — его состояние оценивалось более чем в 600 миллионов долларов. Но времена изменились. Экс-человек украинской певицы Камалии, которая ввела иппотерапию, раскрыл...

Read moreDetails
Когда менять моторное масло: по времени или по пробегу

Когда менять моторное масло: по времени или по пробегу

14.10.2025
Вы делаете это и портите свои простыни и наволочки: как на самом деле стирать постель

Вы делаете это и портите свои простыни и наволочки: как на самом деле стирать постель

14.10.2025
Неудачникам даже черная кошка уступает дорогу: приколы и шутки о людях, которым не везет

Неудачникам даже черная кошка уступает дорогу: приколы и шутки о людях, которым не везет

14.10.2025
Очаровательная Моника Беллуччи на Каннском фестивале 2002: загадочное платье актрисы, о котором почти ничего не известно (ФОТО)

Очаровательная Моника Беллуччи на Каннском фестивале 2002: загадочное платье актрисы, о котором почти ничего не известно (ФОТО)

14.10.2025
Работала в аптеке и была моделью: 10 неожиданных фактов о телеведущей Валентине Хамайко

Работала в аптеке и была моделью: 10 неожиданных фактов о телеведущей Валентине Хамайко

14.10.2025
«Я проблема здесь?»: 40 украинских художниц устроили протест-выставку против образа «женщины-героини»

«Я проблема здесь?»: 40 украинских художниц устроили протест-выставку против образа «женщины-героини»

13.10.2025
Next Post
ЗМІ зняли Вілліса прихованою камерою на прогулянці із друзями

ЗМІ зняли Вілліса прихованою камерою на прогулянці із друзями

Популярное

Кто в топе вакансий украинских miltech-компаний и кого не хватает – данные DOU

Кто в топе вакансий украинских miltech-компаний и кого не хватает – данные DOU

14.10.2025
Украинский актер и военный Алексей Наконечный трагически погиб в ДТП

Украинский актер и военный Алексей Наконечный трагически погиб в ДТП

14.10.2025
Бывший муж Камалии Мохаммад Захур рассекретил свое состояние и каким бизнесом сейчас занимается

Бывший муж Камалии Мохаммад Захур рассекретил свое состояние и каким бизнесом сейчас занимается

14.10.2025
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Как выбрать женские духи для особых случаев: советы по выбору аромата для свадьбы, вечеринки и повседневного использования

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • Как выбрать для себя фитнес-клуб?

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Калеб Лэндри Джонс. 10 интересных фактов о звезде фильма «Дракула: История любви»

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Как выбрать крем для тела

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.