• About
  • Shop
  • Forum
  • Contact
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Это интересно

Як дізнатися, що організму не вистачає кальцію

13.01.2023
0
326
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Кальцій – це з найважливіших мінералів, які життєво необхідні людині. Бракує його – не буде здорового волосся, шкіри та зубів.

Левова частка краси людини (однаково чоловік це чи жінка) залежить від рівня кальцію в організмі. Достатньо його – не буде проблем із волоссям, зубами, нігтями та загальним станом організму. Вчені підрахували, що дорослій людині важливо щодня отримувати з їжі або вітамінних комплексів, що продаються в аптеках, приблизно 1000 мг кальцію. Однак, на жаль, не всім людям виходить «накопичити» потрібний запас цього мінералу. Заважають шкідливі звички, надто активні заняття спортом (або, навпаки, повна їхня відсутність), хронічні захворювання, погана екологія та інші фактори.

Это интересно

Такою ви ще її не їли: картопляна піца з ковбаскою

Такою ви ще її не їли: картопляна піца з ковбаскою

06.02.2023

Як відчистити диван за допомогою соди

06.02.2023

Дізнатися про проблему нестачі кальцію можна за такими ознаками.

  • Раптом з’явилися часті непритомності, слабкість у тілі. При цьому серйозних захворювань, як епілепсія у людини немає.
  • Волосся стало виглядати неживим і втратило свій природний блиск. Якщо причина у нестачі кальцію, то навіть салонні процедури догляду дадуть лише тимчасовий і дуже короткостроковий ефект.
  • На гірший бік змінився стан шкіри : вона набула блідого вигляду, почала лущитися, з’явилися роздратування.
  • На зубах часто утворюється карієс , вони ламаються і стали тендітнішими.
  • З’явилося безсоння. Кальцій відповідає навіть за синтез речовин, необхідні якісного сну.
  • З’явилися дивні болі в області шиї та спини.
  • Нігті стали крихкими і шаруються.

Вирішити проблему без консультації з лікарем навряд чи вдасться. Але якщо хочете допомогти своєму організму, включіть до раціону горіхи, часник, молочні продукти (йогурти, кисле молоко і ін.), сир (бажано твердих сортів, типу «пармезан»). Гірше від цього точно не буде!

The post Як дізнатися, що організму не вистачає кальцію first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.

Related Posts

Такою ви ще її не їли: картопляна піца з ковбаскою
Это интересно

Такою ви ще її не їли: картопляна піца з ковбаскою

by admin
06.02.2023
0

Щоразу з'являється більше рецептів піци і всі вони настільки оригінальні, що не спробувати важко.Картопляна піца стане відкриттям для кожного, адже вона не тільки смачна, а й ситна та доступна за ціною та...

Read more

Як відчистити диван за допомогою соди

06.02.2023
Влад Міцкевич з “МастерШеф” розповів подробиці свого особистого життя після другого розлучення: “Хтось є”

Влад Міцкевич з “МастерШеф” розповів подробиці свого особистого життя після другого розлучення: “Хтось є”

06.02.2023
Кохана Орландо Блума — Кеті Перрі та ексдружина актора Міранда Керр позували разом на світському заході

Кохана Орландо Блума — Кеті Перрі та ексдружина актора Міранда Керр позували разом на світському заході

06.02.2023

Фахівці розповіли, через що виникають тромби на ногах і варикозна хвороба

06.02.2023
Next Post
Как Facebook пыталась построить собственную железную дорогу

Как Facebook пыталась построить собственную железную дорогу

Популярное

Такою ви ще її не їли: картопляна піца з ковбаскою

Такою ви ще її не їли: картопляна піца з ковбаскою

06.02.2023

Як відчистити диван за допомогою соди

06.02.2023
Влад Міцкевич з “МастерШеф” розповів подробиці свого особистого життя після другого розлучення: “Хтось є”

Влад Міцкевич з “МастерШеф” розповів подробиці свого особистого життя після другого розлучення: “Хтось є”

06.02.2023

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.