Подготовить кальмары. Опустить их в кипяток на 1 минуту, затем вытащить и очистить под проточной холодной водой от всех внешних и внутренних пленок.
Остывшие отваренные кальмары нарезать колечками или соломкой в зависимости от их размера. Яйца отварить в течении 8–10 минут, охладить в холодной воде, почистить и порезать соломкой. Морковь порезать соломкой или потереть на крупной терке. Свежий огурец нарезать соломкой. Соединить в одной миске нарезанные кальмары, морковь и огурцы и яйца. Посолить и поперчить салат из кальмаров. Добавить йогурт и перемешать. Переложить салат из кальмаров, огурцов и моркови на блюдо и подавать на стол. Салат получается легким, вкусным и питательным, моим домашним всем очень нравится.
Легкий диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами готов! Более подробный рецепт приготовления салата смотрите на видео.
Приятного аппетита! Дополнительно Блюдо:
- Летние салаты
Приготовление:
- Смешивать
Тип рецепта:
- Пошаговый рецепт,
- Видео-рецепт
Ингредиенты:
- Морковь,
- диетический салат,
- Огурец,
- видео-рецепт салата,
- салат для похудения,
- белковая диета,
- Кальмары,
- салат с кальмаром
- Еще→
