• Реклама
  • ru Русский
    • ar العربية
    • zh-CN 简体中文
    • nl Nederlands
    • en English
    • fr Français
    • de Deutsch
    • it Italiano
    • pl Polski
    • pt Português
    • ru Русский
    • es Español
    • uk Українська
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Обед в дороге или на работе: 4 быстрые идеи

30.03.2016
A A
0
8
SHARES
783
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Хачапури, овощное соте, творожная запеканка с золотистой корочкой, как крем-брюле, – эти легкие в приготовлении блюда становятся только вкуснее со временем. Можно сделать их заранее и брать с собой на работу или подогреть к завтраку, ужину. А весенний салат с молодым редисом готовится за 10 минут.

Салат с запахом весны

Это интересно

Діагностика імунітету в клініці AirDOC — це сучасний підхід до вашого здоров’я

Діагностика імунітету в клініці AirDOC — це сучасний підхід до вашого здоров’я

19.11.2025
788
Протезирования зубов

Протезирования зубов

17.11.2025
784

Самая первая зелень, молодой, пока еще совсем не горький редис, свежие огурчики из теплицы — все вместе это настоящий весенний салат, который пахнет весной! Свежие домашние яйца с ярко-оранжевыми желтками играют в нем, словно лучики долгожданного теплого солнышка.

Ингредиенты: полпучка редиса, 2 свежих огурца, 2 сваренных вкрутую яйца, зелень укропа, салата, несколько перьев зеленого лука, сметана или натуральный йогурт для заправки, соль.

Приготовление

Промойте овощи и зелень, обсушите. Нарежьте редис и огурцы полукружьями, яйца кубиком. Мелко нарубите зелень укропа и зеленый лук, листья салата порвите руками. Посолите салат по вкусу и заправьте сметаной или натуральным йогуртом без добавок.

Хачапури

Простая еда — достойная королевского стола, вот что такое хачапури.

Игредиенты: полстакана теплого молока, 1 ч.л. сахара, 2 ст. муки + 1 ст.л. муки, 3 ст.л. сливочного или растительного масла, 7 г сухих дрожжей, соль и перец по вкусу, 2 яйца + желток для смазывания, по 150 г адыгейского сыра и сулугуни.

Приготовление

Подготовьте опару: смешайте молоко, сахар, 1 ст.л. муки и дрожжи. Оставьте на 20 минут в тепле, пока «шапочка» не запенится. Тем временем просейте в миску 2 ст. муки, посолите по вкусу. Отдельно взбейте вилкой яйцо и вылейте вместе с опарой в тесто, добавьте 3 ст.л. растопленного сливочного масла и замесите мягкое тесто, слегка липнущее к рукам. Тесто удобно замешивать вилкой. Накройте льняным полотенцем и поставьте в теплое место без сквозняков на 2 часа (тесто должно вырасти в объеме в 2 раза). Приготовьте начинку: натрите сыр на крупной терке, добавьте яйцо, посолите и поперчите по вкусу. Застелите противень бумагой для выпечки.

Руками, смоченными в растительном масле, вымешивайте тесто пару минут, разровняйте в толстую лепешку, а края пусть будут тоньше. В центр лепешки выложите сырную смесь. Соберите края к центру (как с хинкали) и защипите. Уложите на противень защипанной верхушкой вниз. Аккуратно разровняйте в тонкую лепешку толщиной 1,5 см. Оставьте хачапури в тепле на расстойку на 10 минут, а перед выпечкой смажьте взбитым яйцом.
Выпекайте до румяности при 180 градусах около 20 минут (ориентируйтесь на свою духовку). Готовый хачапури смажьте сливочным маслом, накройте тарелкой и дайте отдохнуть 5-10 минут, чтобы масло пропитало хачапури.

Творожная запеканка

Быстрый и очень легкий рецепт, удается даже детям. Для сырников нужен творог посуше, а вот запеканка не привередлива – получается из любого творога. К тому же со временем становится только вкусней. Попробуйте добавить в тесто ломтики банана и лимонной цедры – с ними запеканка будет особенно нежной и ароматной.

Ингредиенты: 180 г творога, 1 куриное яйцо, 3 ст. л. сметаны, 2 ст.л. с горкой сахара, 2 ст.л. манной крупы, ваниль, изюм, цедра лимона.

Приготовление

Все ингредиенты смешайте в миске до однородной массы. Жаропрочную форму смажьте сливочным маслом и выложите творожную смесь, верх выровняйте ложкой. Поставьте в холодную духовку и выпекайте при 180С примерно 25-30 минут до образования золотистой корочки. Подавайте со сметаной, ванильным соусом, сгущенкой или ягодами.

Овощное соте

Это блюдо вкусное как горячим, так и холодным, и может быть самостоятельной закуской или дополнением к мясным блюдам. Благодаря особой термической обработке каждый овощ сохраняет свой вкус и аромат, а вместе получается невероятная симфония вкуса – прибавит бодрости и поднимет настроение даже в очень напряженный рабочий день.

Ингредиенты: 2 средних баклажана, 1 средняя репчатая луковица, 1 морковь, 1 красный болгарский перец, 1 помидор, 2 зубчика чеснока, соль, растительное масло для обжарки овощей, полпучка зелени кинзы.

Приготовление

Удалите плодоножку у баклажан и нарежьте кубиком примерно 1х1 см, сложите в миску, немного посолите. Оставьте на 10-15 минут.

Морковь натрите на крупной терке, мелко порежьте чеснок и репчатый лук и обжарьте вместе с 1 ст.л. растительного масла до прозрачности лука. Сложите все в отдельную емкость. Мелкими кубиками 1х1 см нарежьте сладкий красный перец, быстро обжарьте с небольшим количеством масла, переложите к луку и моркови. Помидор нарежьте кубиком и переложите к остальным овощам. В небольшом количестве масла обжарьте до мягкости баклажаны, добавьте к ним все овощи, перемешайте. Заправьте мелко нарезанной зеленью кинзы и прогрейте не больше минуты

По материалам: breadsalt.ru

Читайте так-же

Діагностика імунітету в клініці AirDOC — це сучасний підхід до вашого здоров’я
Здоровье и спорт

Діагностика імунітету в клініці AirDOC — це сучасний підхід до вашого здоров’я

19.11.2025
0
788

Імунна система — це наш природний щит, який щодня захищає організм від вірусів, бактерій та інших загроз. Проте навіть найміцніший захист може давати збої, якщо на нього впливають стрес, неправильне харчування, перевтома,...

Read moreDetails
Протезирования зубов

Протезирования зубов

17.11.2025
784
Заболевания, диагностируемые при помощи ЭЭГ

Заболевания, диагностируемые при помощи ЭЭГ

11.11.2025
786
Врач невролог

Врач невролог

04.11.2025
787
Виниры цена за 1 зуб — что влияет на стоимость идеальной улыбки

Виниры цена за 1 зуб — что влияет на стоимость идеальной улыбки

27.10.2025
790
Ирригатор — эффективное устройство для идеальной гигиены полости рта

Ирригатор — эффективное устройство для идеальной гигиены полости рта

27.10.2025
791
Стоматологія на Виноградарі: Дентал центр Липинский

Стоматологія на Виноградарі: Дентал центр Липинский

24.10.2025
788
Next Post

Неврогенная диарея: гигиена и профилактика

Популярное

Великомученицы Екатерины по старому стилю: лучшие поздравления с праздником и именинами Екатерины

Великомученицы Екатерины по старому стилю: лучшие поздравления с праздником и именинами Екатерины

07.12.2025

Великобритания заказала американские ракеты GBU-53/B StormBreaker для F-35

07.12.2025
Стили рождественского декора, которые никогда не выходят из моды: ежегодно работающие идеи

Стили рождественского декора, которые никогда не выходят из моды: ежегодно работающие идеи

07.12.2025

Как бизнесу искать инновации «на стороне»: опыт Fozzy Group

07.12.2025
День рождения микроволновки: 5 лучших кухонных трюков с незаменимым гаджетом

День рождения микроволновки: 5 лучших кухонных трюков с незаменимым гаджетом

07.12.2025

ТОП новости

  • Даша Астафьева назвала процедуры, которые «спасают» ее кожу и тело от усталости

    «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    36 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Такого еще не было: кто покинул «Холостяк» 14 в 8 выпуске (ФОТО)

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Как выбрать для себя фитнес-клуб?

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Не испортите дорогой фасад! Чем почистить деревянный массив, чтобы выглядел как новый

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Компьютерная Академия Топ — очное и онлайн образование для взрослых и детей

    11 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов, опубликованных на сайте Womenbox.net, допускается исключительно при наличии активной и корректной ссылки на источник. Это правило действует для всех пользователей и партнёров, а также для интернет-изданий, которые распространяют наши материалы на своих площадках.

Онлайн-СМИ обязаны размещать прямую и открытую для поисковых систем гиперссылку, чтобы алгоритмы поисковиков могли корректно определять оригинал публикации. Такая ссылка должна быть добавлена либо в подзаголовок статьи, либо в её первый абзац — это обязательное условие для правомерного использования контента ресурса.
Редакция Womenbox.net информирует, что мнения авторов материалов могут не совпадать с официальной позицией сайта. Вся ответственность за достоверность, актуальность и содержание опубликованных или перепечатанных материалов полностью лежит на авторах или ресурсах, которые их воспроизводят. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные последствия использования этих данных третьими лицами.

© 2005-2026 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов, опубликованных на сайте Womenbox.net, допускается исключительно при наличии активной и корректной ссылки на источник. Это правило действует для всех пользователей и партнёров, а также для интернет-изданий, которые распространяют наши материалы на своих площадках.

Онлайн-СМИ обязаны размещать прямую и открытую для поисковых систем гиперссылку, чтобы алгоритмы поисковиков могли корректно определять оригинал публикации. Такая ссылка должна быть добавлена либо в подзаголовок статьи, либо в её первый абзац — это обязательное условие для правомерного использования контента ресурса.
Редакция Womenbox.net информирует, что мнения авторов материалов могут не совпадать с официальной позицией сайта. Вся ответственность за достоверность, актуальность и содержание опубликованных или перепечатанных материалов полностью лежит на авторах или ресурсах, которые их воспроизводят. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные последствия использования этих данных третьими лицами.

© 2005-2026 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.