Еще один вариант простого и полезного завтрака — овсянка в банке с бананом и какао. Экономичный по времени вариант, приготовил с вечера, а утром только открыл баночку и готово! Такую кашу можно подавать как взрослым, так и детям.
Ингредиенты:
- Хлопья овсяные 1/4 стакана
- Молоко 1/3 стакана
- Йогурт натуральный без добавок 1/4 стакана
- Порошок какао 1 столовая ложка
- Мед 1 чайная ложка
- Бананы спелые нарезанные 1/4 стакана
Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!
Инвентарь:
Банка, столовая ложка, холодильник.
Приготовление:
Шаг 1: смешиваем ингредиенты.
В банке или в плотно закрывающемся контейнере смешайте овсяные хлопья (обязательно быстрого приготовления, те что недолго варить), молоко, натуральный йогурт, какао-порошок и мед. Перемешайте все ингредиенты столовой ложкой или взболтайте их, плотно закрыв банку.
Затем добавьте кусочки бананов (мякоть фруктов можно как нарезать, так и раздавить вилкой, это дело вкуса) и снова все перемешайте.
Шаг 2: настаиваем овсянку в банке с бананом и какао.
Закройте банку/контейнер с овсянкой и поставьте в холодильник до утра. За это время каша приготовится и станет очень вкусной.
Подавать готовое блюдо нужно холодным.
Шаг 3: подаем овсянку в банке с бананом и какао.
Овсянку в банке с бананом и какао кушайте по утрам на здоровье. Можно сделать несколько порций для всех членов семьи. А чтобы блюдо выглядело аппетитно и своим видом заинтересовывало даже детишек, украсьте кашу дольками спелого банана, тертым шоколадом или какао-порошком.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту:
– Овсянку в банке с бананом и какао можно хранить в холодильнике не дольше 2-х суток.
