• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Звезды

Диетолог назвала повышающие выносливость продукты

02.01.2023
A A
0
8
SHARES
789
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Выносливость помогает организму переносить физические нагрузки, подключая при этом весь мышечный аппарат, напомнила диетолог, специалист направления фитнес-тестирования XFIT в России Ума Раджабова. По ее словам, чтобы повысить физическую выносливость, необходимо отдавать предпочтение определенной группе продуктов.

Многие знают, что организм получает энергию благодаря жирам. Поэтому для повышения выносливости нужно употреблять продукты, в которых содержится много жиров. На помощь спортсмену (как любителю, так и профессионалу) могут прийти жирная рыба, масло гхи, оливковое масло, авокадо и орехи.

Это интересно

Июль 2025 года будет напряженным для этих трех знаков зодиака — но все это часть плана

Июль 2025 года будет напряженным для этих трех знаков зодиака — но все это часть плана

13.07.2025
Гороскоп на 13 июля 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 13 июля 2025 года для всех знаков зодиака

13.07.2025

Также очень важны углеводы, которые отвечают за краткосрочную энергию. Раджабова советует употреблять такие крупы, как киноа, рис, булгур, овес, гречку. Не стоит забывать о фруктах, ягодах и овощах, отметила специалист фитнес-тестирования. Она также напомнила: восстановить мышцы после хорошей тренировки помогают протеин и аминокислоты.

Ранее психолог Алтынай Капалбаева рассказала, как вернуть себе силы и энергию. Специалист не говорила о выносливости и физических нагрузках. Она обратила внимание в основном на душевное состояние человека. Слова эксперта приводили "Дни.ру".

Читайте так-же

Июль 2025 года будет напряженным для этих трех знаков зодиака — но все это часть плана
Звезды

Июль 2025 года будет напряженным для этих трех знаков зодиака — но все это часть плана

by admin
13.07.2025
0

Июль 2025 года будет напряженным для этих трех знаков зодиака — но все это часть плана Сегодня, 08:00 Июль может стать испытанием для вашей эмоциональной устойчивости, но суть не в том, чтобы...

Read moreDetails
Гороскоп на 13 июля 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 13 июля 2025 года для всех знаков зодиака

13.07.2025
Эти 3 знака зодиака будут привлекать изобилие в июле 2025 года

Эти 3 знака зодиака будут привлекать изобилие в июле 2025 года

12.07.2025
«Ангел» Victoria’s Secret Жасмин Тукс объявила о второй беременности

«Ангел» Victoria’s Secret Жасмин Тукс объявила о второй беременности

12.07.2025
Жених Селены Гомес высказался о планировании их свадьбы

Жених Селены Гомес высказался о планировании их свадьбы

12.07.2025
Гороскоп на 12 июля 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 12 июля 2025 года для всех знаков зодиака

12.07.2025
Кендалл Дженнер появилась топлес в фотосессии в стиле вестерн

Кендалл Дженнер появилась топлес в фотосессии в стиле вестерн

12.07.2025
Next Post

Як правильно спати: 5 причин на користь сну з ортопедичною подушкою для ніг, про які ви не знали

Популярное

Молитва матери за новорожденного — слова на украинском

Молитва матери за новорожденного — слова на украинском

13.07.2025
Лунные гонки 2.0. Почему страны снова хотят высадиться на спутнике Земли

Лунные гонки 2.0. Почему страны снова хотят высадиться на спутнике Земли

13.07.2025
Июль 2025 года будет напряженным для этих трех знаков зодиака — но все это часть плана

Июль 2025 года будет напряженным для этих трех знаков зодиака — но все это часть плана

13.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.