• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Звезды

Диетолог назвала повышающие выносливость продукты

02.01.2023
A A
0
8
SHARES
789
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Выносливость помогает организму переносить физические нагрузки, подключая при этом весь мышечный аппарат, напомнила диетолог, специалист направления фитнес-тестирования XFIT в России Ума Раджабова. По ее словам, чтобы повысить физическую выносливость, необходимо отдавать предпочтение определенной группе продуктов.

Многие знают, что организм получает энергию благодаря жирам. Поэтому для повышения выносливости нужно употреблять продукты, в которых содержится много жиров. На помощь спортсмену (как любителю, так и профессионалу) могут прийти жирная рыба, масло гхи, оливковое масло, авокадо и орехи.

Это интересно

Генри Кавилл вышел на красную дорожку с возлюбленной после рождения их первенца

Генри Кавилл вышел на красную дорожку с возлюбленной после рождения их первенца

13.06.2025
Селена Гомес запостила редкие семейные фото к 12-летию сестры

Селена Гомес запостила редкие семейные фото к 12-летию сестры

13.06.2025

Также очень важны углеводы, которые отвечают за краткосрочную энергию. Раджабова советует употреблять такие крупы, как киноа, рис, булгур, овес, гречку. Не стоит забывать о фруктах, ягодах и овощах, отметила специалист фитнес-тестирования. Она также напомнила: восстановить мышцы после хорошей тренировки помогают протеин и аминокислоты.

Ранее психолог Алтынай Капалбаева рассказала, как вернуть себе силы и энергию. Специалист не говорила о выносливости и физических нагрузках. Она обратила внимание в основном на душевное состояние человека. Слова эксперта приводили "Дни.ру".

Читайте так-же

Генри Кавилл вышел на красную дорожку с возлюбленной после рождения их первенца
Звезды

Генри Кавилл вышел на красную дорожку с возлюбленной после рождения их первенца

by admin
13.06.2025
0

Генри Кавилл вышел на красную дорожку с возлюбленной после рождения их первенца Сегодня, 16:51 Пара до сих пор скрывает пол ребенка Голливудский актер Генри Кавилл и его партнерша Натали Вискузо совершили редкое...

Read moreDetails
Селена Гомес запостила редкие семейные фото к 12-летию сестры

Селена Гомес запостила редкие семейные фото к 12-летию сестры

13.06.2025
Тарабарова запостила архивное фото со школьного выпускного

Тарабарова запостила архивное фото со школьного выпускного

13.06.2025
Яна Глущенко объяснила, почему сменила имя сыну

Яна Глущенко объяснила, почему сменила имя сыну

13.06.2025
Анастасия Приходько покрестила 15-летнюю дочь: первое фото с таинства

Анастасия Приходько покрестила 15-летнюю дочь: первое фото с таинства

13.06.2025
Джамала показала себя в 18 лет: редкое фото из архива певицы

Джамала показала себя в 18 лет: редкое фото из архива певицы

13.06.2025
Дуа Липа подтвердила слухи о помолвке с Каллумом Тернером

Дуа Липа подтвердила слухи о помолвке с Каллумом Тернером

13.06.2025
Next Post

Як правильно спати: 5 причин на користь сну з ортопедичною подушкою для ніг, про які ви не знали

Популярное

Муж Юлии Саниной окончательно разорвал связь с Украиной: Вал Бебко распрощался с собственным бизнесом — Беспалов

Муж Юлии Саниной окончательно разорвал связь с Украиной: Вал Бебко распрощался с собственным бизнесом — Беспалов

13.06.2025
Селена Гомес запостила редкие семейные фото к 12-летию сестры

Селена Гомес запостила редкие семейные фото к 12-летию сестры

13.06.2025
Как избавиться от комаров за 2 минуты в комнате: китайский лайфхак с вентилятором

Как избавиться от комаров за 2 минуты в комнате: китайский лайфхак с вентилятором

13.06.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.