Здоровье и спорт

Кальцій та вітамін D є життєво важливими для здоров’я кісток, але надлишок може бути шкідливим. «Люди часто думають, що якщо...

Дослідники Медичного центру Beth Israel Deaconess (BIDMC) у США перевірили, чи впливає прийом вітаміну D на зниження ризику серцево-судинних захворювань...

Вчені Єльської школи громадського здоров’я та Університету Флориди виявили, що розширення доступу до нових препаратів для зниження ваги може врятувати...

Усі ми переживали дні, коли відчуваємо себе втомленими і виснаженими.З наближенням темних вечорів багатьом з нас стає важче зберігати енергійність.Коли...

Якщо ви прагнете спалити жир і схуднути, спробуйте додати більше цього коренеплоду до свого раціону.Багато людей намагаються різними методами схуднути,...

Недостиглі банани можуть бути несподіваним, але дуже корисним вибором для вашого раціону. Вони багаті на резистентний крохмаль – особливий тип...

Дослідники з Університету Макмастера виявили новий механізм, який допомагає захищати клітини та підтримувати їхнє нормальне функціонування. Це відкриття, опубліковане в...

Швидке зростання кількості мікроорганізмів призводить до значного зниження ефективності антибіотиків. Про це повідомляє видання Bild.«Ми втрачаємо досягнення сучасної медицини і...

Представники покоління Z (зумери) частіше за своїх старших колег беруть відгул на роботі через біль у спині та шиї, повідомляє...

Часто тягнетеся за печивом під час перерви на чай? Або відкриваєте шоколадку, щойно настає полуденний спад енергії о 3-й годині?...

Експерти NHS випустили важливе попередження щодо мінімальної температури, яку слід підтримувати в будинку протягом зимових місяців задля збереження здоров’я.Метеорологічна служба...

Експерт з харчування порадив людям, які продукти найкраще вживати, щоб захиститися від сезонних захворювань. Восени та взимку ми стаємо більш...

Щоб підтримувати здоров’я і відмінно виглядати, потрібно не так багато зусиль. Звичайно, не потрібно забувати про тренування, правильне харчування і...

Група біологів, медичних дослідників і фахівців зі сну з кількох інститутів Австралії, США та Великобританії виявила небезпеку порушення циркадних ритмів....

Лікар вищої категорії Олександр Горячев заявив, що короткі прогулянки під час обідньої перерви можуть значно поліпшити фізичне та психічне здоров’я...

Автор вірусного рецепта сніданку “енергетична миска” на TikTok, @ketorecipes, розкрив свій рецепт, який став справжнім проривом для схуднення.Він зізнався, що...

Ви можете допомогти своєму процесу схуднення, додавши до свого раціону один натуральний напій.Позбутися зайвих кілограмів нелегко, оскільки це вимагає балансу...

Слідкувати за своїм здоров’ям важливо, але це не завжди просто. У Великій Британії близько 7,6 мільйонів людей страждають на серцево-судинні...

У косметиці проти акне від популярних брендів виявили компоненти, що провокують рак, про що повідомляється в дослідженні, опублікованому в журналі...

І чи варто влаштовувати ніч кохання перед важливими змаганнями.Давні греки та римляни вважали, що утримання від сексу може покращити результати...

При гіпотиреозі та захворюваннях шлунково-кишкового тракту не рекомендується вживати квашену капусту. Про це повідомила лікар-дієтолог Олена Соломатіна.Квашена капуста містить кислоту...

Прогулянки з короткими зупинками потребують більше енергії, ніж безперервна ходьба. До такого висновку дійшли вчені з Міланського університету, повідомляє The...

Солянка, грибний і гороховий супи названі найшкідливішими через високий вміст жиру та солі. Вони можуть викликати важкість у шлунку, здуття...

Людський нюх реагує на запахи набагато швидше, ніж вважалося раніше: люди можуть розрізняти зміни в запахах всього за кілька мілісекунд....

Можливо, ви вважаєте, що ділитися певними повсякденними речами — це прояв щедрості або турбота про навколишнє середовище, але насправді це...

Зима — це період року, коли шкіра відчуває найбільший стрес через холод, вітер та сухе повітря в приміщеннях. Підготовка до...

Ще один міф про те, в якому порядку потрібно приймати їжу.Чому вважається, що яблука не можна їсти натщесерцеІснує думка: якщо...

Щоб підготувати організм до боротьби із сезонними ГРВІ, потрібно додати в раціон продукти, багаті на поживні речовини та клітковину. Сухофрукти...

Існує два типи генів – BRCA1 та BRCA2. Якщо у одному відбувається мутація, гени починають працювати неправильно. Це може призвести...

Запобігти небезпечній реакції допоможуть прості правила.Що таке алергіяЗазвичай імунна система захищає організм від інфекцій, вірусів та хвороб. Але іноді вона...